⭐️FEN.BZ⭐️ Призы за флуд | Общение |Курилка ⭐️FENIX WORLD⭐️

[Кing]

8 по 10, я как соли бросил вспомнил спортивное прошлое

Хуя се, не думаешь, что много?

 

[kell illusion]

На грамм шишек хватит

ну может еще больше, я так примерно накинул.

 

[Кing]

не,ну мне интересно, просто сам в прошлом крупно занимался на турниках.

Полагаешь 8 подходов эффективно?

 

[Кing]

ну может еще больше, я так примерно накинул.

Думал он тебе уже озвучил

 

[kell illusion]

Хуя се, не думаешь, что много?

та да, это приличное количество. видимо он серьёзный турникмен.

 

[ꌗꂦꎭꍟꂦꈤꍟ]

та да, это приличное количество. видимо он серьёзный турникмен.

До солей 6 лет бокса и турников

 

[Кing]

8 по 10, я как соли бросил вспомнил спортивное прошлое

Сколько отдыха обычно делаешь между подходами?

 

[ꌗꂦꎭꍟꂦꈤꍟ]

За полтора часа норм

 

[Кing]

До солей 6 лет бокса и турников

Огого, то запас здоровья еще есть, мона ебощить

 

[Кing]

За полтора часа норм

аа)

 

[ꌗꂦꎭꍟꂦꈤꍟ]

Сколько отдыха обычно делаешь между подходами?

5-10 минут где-то, пока не пропадет напряжение в мышцах

 

[kell illusion]

До солей 6 лет бокса и турников

я занимался боевым искусством.

 

[Кing]

За полтора часа норм

Я понял, просто обычно нет столко времени там завистать, потому странно услышать такие цифры

 

[kell illusion]

5-10 минут где-то, пока не пропадет напряжение в мышцах

а, ну это правильно, мышцы должны отдыхать.

 

[Кing]

5-10 минут где-то, пока не пропадет напряжение в мышцах

Обычно делаю минуту и 2-3 подход

 

[kell illusion]

Я понял, просто обычно нет столко времени там завистать, потому странно услышать такие цифры

можно так чисто на 2 подходика залетать, и думаю будет норм.

 

[Кing]

а, ну это правильно, мышцы должны отдыхать.

Классно, когда дома есть турник, можно позволить

 

[Almazer]

я занимался боевым искусством.

8 лет джиу-джитсу

 

[Кing]

можно так чисто на 2 подходика залетать, и думаю будет норм.

Так да, вполне достаточно форму держать

 

[Almazer]

Всей братве добрейшего вечера

 

[Кing]

8 лет джиу-джитсу

Тоже выходит апасный тип)

 

[Кing]

Всей братве добрейшего вечера

привет

 

[Almazer]

Тоже выходит апасный тип)

та уже сдулся

 

[kell illusion]

8 лет джиу-джитсу

интересный вид спорта, я бы к тебе побоялся подходить . хах.

 

[ꌗꂦꎭꍟꂦꈤꍟ]

Обычно делаю минуту и 2-3 подход

Я на выносливость тренируюсь, помню первый месяц после завязки и 10 раз подтянуться не мог